Forbrugerelektronikkens helbredsskadelige stoffer

Næsten alle danskere ejer i dag enten en computer og en smartphone og som bonus ejer rigtig mange også en tablet. De elektroniske produkter fylder mere og mere i vores arbejde, men også i vores fritid.

Tablets og smartphones må siges at være en af verdens mest invasive forbrugsgoder. I Danmark alene blev der i år 2014 solgt 2,6 millioner smartphones.

Der bliver sat store spørgsmålstegn ved, hvordan invasionen af smartphones, tablet og computere påvirker vores helbred.

Det nye er, at vi har teknologien på os døgnet rundt. Vi ved ikke, hvad påvirkningen er af denne strålingsbelastning.

electronics

Vi ved dog, at forbrugselektronikken er produceret af en lang række forskellige materialer som glas, plastik og metaller.

Tungmetallerne udgør et sundheds- og miljøproblem

Helbredsproblemet opstår, fordi der i materialerne er en stor mængde af tungmetaller, som bly, kviksølv, beryllium osv. Som potentielt set er skadelig for mennesker og miljøet.

Bly og kviksølv er på nuværende tidspunkt blevet forbudt i henhold til RoHS-direktivet, som ikke er en lov, men en forordning, hvor EU sætter restriktioner på brugen af tungmetaller i fabrikationen af elektronisk udstyr.

Problemerne med tungmetallerne opstår dog ikke før, at de forskellige devices skal genbruges.

Problemet er størst med smartphones, fordi deres gennemsnitslevetid er helt nede på 18 måneder, hvor langt de fleste computer har en levetid på 2 – 3 år før de bliver kasseret.

I dag udgør elektronisk affald 2 % af vores samlede affald, men samtidig så udgør de 2 % af affaldet 70 % af de giftige affaldsstoffer vi producerer.

Dette betyder, at det både er et miljømæssigt og sundhedsmæssigt problem vi står overfor. Den gode nyhed er, at i dag er det kun 12 % af det elektroniske affald, som genbruges og dermed er der virkelig plads til forbedring.

poison

Den århusianske virksomhed Refurb opkøber brugte computere, og har bygget et forretningskoncept op omkring problematikken, hvor de opkøber computerne fra virksomheder og offentlige institutioner giver dem et eftersyn for derefter at sælge dem igen, men nu med en 2 års garanti.

De er en del af en ny generation af grønne virksomheder, som tager disse udfordringer seriøst.

Dette afhjælper ikke direkte problematikken, men forlænger computernes levetid og udskyder dermed problematikken.

Den sundhedsfremmende, men helbredsskadende smartphone

En af de mest kendte brugssituationer for smartphones er løbeturen, hvor langt de fleste danskere i dag har installeret enten Endomondo eller Nike Running eller et andet løbeprogram.

Samtidig er der lavet et uendeligt antal apps, som skal hjælpe brugeren med deres kost.

Smartphonen er med andre ord blevet solgt på, at den skulle kunne hjælpe folk i deres stræben efter idealkroppen.

Problemet er bare, at den daglige brug og til tider overdrevne brug af smartphones også har negative konsekvenser for vores helbred. Konsekvenserne er alt fra ”smartphone nakke” til, at lyset fra skærmen ødelægger vores søvn og dermed skader helbredet.

Hvad gør man?
I forhold til at minimere forbrugerelektronikken negative konsekvenser, er der to forskellige strategier. Den ene er fokuseret på minimere brugen af smartphones, så de negative fysiologiske konsekvenser ikke opstår.

broken-phone

Den anden handler om at være klog i forhold til køb og afskaffelse af forbrugerelektronik, så man undgår unødig eksponering af de farlige tungmetaller.

Forbrugerkemi har lavet en liste over, hvad man som forbruger kan gøre, hvis man vil minimere risiciene og eksponeringen af de skadelige stoffer.

– Køb svanemærket forbrugerelektronik. Uanset om der er tale om computer, tv eller smartphones.
– Køb TCO-mærket forbrugerelektronik, som stiller krav til producenternes anvendelse af plastik.
– Luft ud hyppigt, især når produkterne er nye, fordi det er der, at der er størst fordampning af de skadelige kemikalier.
– Tør computeren af for støv. Nogle af de giftige stoffer binder sig kemisk til støv.
– Hav en god håndhygiejne.
– Lad ikke produkterne ligge i hjemmet, når de ikke bliver brugt længere, men send dem til genbrug.

Sejlads og frisk luft

De interesser og hobbier vi har igennem livet er meget påvirket af, hvilke muligheder der er omkring os – og således også hvor i Danmark man er placeret. Herudover har økonomien også en betydning når det kommer til valg af hobby. Begge disse begrundelser betyder ofte, at ikke særlig mange folk har haft sejlads som hobby, hvilket er ærgerligt, da det ifølge os er en af de sjoveste.

4

Vi har samlet nogle af de bedste grunde til, at forfølge sejle som en ægte passion. Artiklen er skrevet med input fra Pantaenius.

  1. Kan være en billig måde at komme på vandet. Vi lever i en tidsalder, hvor ”value for money” er vigtig, og det gælder både vores professionelle og personlige liv. Forbrugeren er i stigende grad blevet bevidste om deres udgifter, og sejlads er blevet relativ billigere end tidligere.Herudover er det en billig måde at kommet ud på vandet, taget andre muligheder i betragtning.
  1. Det er både fyldt med action og afslapning. Så mærkeligt som det lyder, kan sejlads giver et gys til mange forskellige behov. Alt efter hvilke forhold du vælger at sejleunder, så er der med sejlads plads til måde spænding, romantik og afslapning. Så uanset din natur eller mål i livet, kan sejlads spille en central rolle i din daglige aktiviteter.
  1. Aktivitet for hele familien. Om du har din egen båd, eller du er tilmeldt en sejlklub (husk forsikring ved den første mulighed – læs mere her), så vil der være mulighed for at hele familien deltager.Med særlige uddannelsesprogrammer for børn såvel som voksne, kan sejllads være den ultimative oplevelse for hele familien. Hvad kunne være bedre end sejle havets bølger med din familie på slæb, hvor det altid er muligt at få en god oplevelse.
  1. Skab en livsstil og velvære. En af fordelene ved sejlelads er, at det giver et gevaldigt løft til dit fitness og velvære niveau. Igennem den balance og kropsholdning du opnår, så vil du på en helt almindelige sejlads styrke din krop. F.eks. kan du opleve at sejlads styrker både dine ben, arme og lavere mavemusklerne. Ud over dette giver det en fantastisk mulighed for at få noget frisk luft. hvilket også skulle være sundt. Slutligt kan sejlads også være et middel til modvirkning af stress.
  1. Forbedre din mentale styrke. Sejlads kan give et mentalt boost, hvilket betyder at sejlads forbedre dit niveau af fokus og koncentration. Som en sømand skal du hele tiden være opmærksom på dine omgivelser, vejrforholdene og kolleger på skibe, og lære at fastholde dette fokus kan hjælpe dig med at udvikle en højere grad af mental kapacitet (kilde).

Disse 5 punkter er måske de mest umiddelbare grunde til, at overveje at påbegynde sejlads som hobby.

Blot muligheder for at få frisk luft og vand under fødderne burde være nok, men er det ikke det, så har du 5 gode grunde herover.

Dine muligheder for et (hjemme)træningscenter

Har du nogensinde overvejet, at du faktisk kunne lave dit helt eget træningscenter – også så faktisk hjemme i privaten? De fleste danskere ser det som den eneste løsning, at betale for at tage i deres lokale fitnesscenter måned efter måned. Men der findes andre muligheder, i dette indlæg vil vi se på muligheden for at lave sig helt eget hjemme-træningscenter.

Følgende områder skal du være opmærksom på..

  1. Omkostningen til køb af maskiner er store i starten (kan indhentes senere, hvis du bliver ved med at træne hjemme).
  2. Du skal sætte dig ind i hvilke maskiner der passer sammen etc.
  3. Du skal have viden nok til, at sammensætte dit eget træningsprogram.

Når du har overvejet overstående punkter, så kan du se på mulighederne for, at oprette dit helt egen (hjemme)træningscenter. Herunder fremsættes de muligheder du har:

  • Køb produkterne enkeltvis (f.eks. gå på jagt efter de billigste steder online)
  • Køb hele pakken hos en leverandør (her kan du f.eks. også få levering og opsætning med således, at du skal gøre mest muligt. Kontakt f.eks. Abilicaonline.dk til dette formål).

Vi vil ikke guide dig til, hvordan du helt præcist laver dit (hjemme)træningscenter, for der findes en række guide til at gøre dette på nettet. Herunder vil vi liste et par af disse guide, som du kan benyttes til formålet:

  1. Spotmebro (Guide – allaround)
  2. Stronglifts (Guide med fokus på vægte)
  3. Geatist (Guide – allaround)
  4. Skaldutræneidag (Valg af maskiner)

Hvad der er vigtigt at forstå er, at du ikke skal have samme store maskiner og antal, som du finder i dit lokale træningscenter. Grundstenen ved at skabe sit eget træningscenter er, at du ikke altid behøver de store maskiner og tunge vægte. Det kræver lidt at komme i den rigtige tankegang, men når først du er der, så er det slet ikke så nemt at lave dette i hjemmet.

3

Tag udgangspunkt i principperne omkring rejsefitness

Der findes rigtig mange mennesker, som arbejder online, og jævnligt flytter fra lokation til lokation. Disse mennesker har stadig behov for at træne, og der er således kommet en masse bud på, hvordan du kan gøre dette, uden at have særlig meget med dig. For at give dig en ide omkring hvad vi mener med denne livsstil, så tjek f.eks. denne video på Youtube:

Filmen fremviser hvorledes Kettlebell (her bestående af en rygsæk) nemt kan give dig en all-around god træning. Og efter at se programmet som Omar fremviser, så er man ikke i tvivl om, at det er en god og hård træning.

Har I spørgsmål til denne alternative måde til skabelsen af et fitnesscenter, så læg endelige en kommentar herunder.